Meyve ve Sebze Yemenin Faydaları Nelerdir?
Sebze ve meyvenin fazla yenmesi bize şu faydaları sağlar:
Kanserlerden korur
Kan basıncını –tansiyonu düşürür
Kalp krizini önler
Kabızlığı önler
Kataraktı önler
Daha çok ileri yaşlarda gözde oluşan ve görmeyi azaltan makula dejeneransı isimli hastalığı önler
Kolesterolü düşürür
Kan şekerini ayarlar (içindeki posa ve mağnezyum sayesinde)
Kemik erimesini önler
Yaşlılarda görülen ve Alzheimer hastalığı denen bir beyin hastalığından korur
 |
