Meyve ve Sebze Yemenin Faydaları Nelerdir?
Sebze ve meyvenin fazla yenmesi bize şu faydaları sağlar:
Kanserlerden korur Kan basıncını –tansiyonu düşürür Kalp krizini önler Kabızlığı önler Kataraktı önler Daha çok ileri yaşlarda gözde oluşan ve görmeyi azaltan makula dejeneransı isimli hastalığı önler Kolesterolü düşürür Kan şekerini ayarlar (içindeki posa ve mağnezyum sayesinde) Kemik erimesini önler Yaşlılarda görülen ve Alzheimer hastalığı denen bir beyin hastalığından korur
 |